សម្ភារៈបន្ថែម
ជំរំ Jujube
ផលិតផលសម្រេច
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ fermented
FSMP
អាហារបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភកីឡា
សកម្មភាពថែទាំសុខភាព PKU
សកម្មភាពថែទាំសុខភាព CKD
ផូស្វាទីឌីលស៊ឺរីន៖ លើកកម្ពស់សុខភាពនៃការយល់ដឹង និងដំណើរការកោសិកា
ការពិពណ៌នា១
ការពិពណ៌នា២
ការណែនាំផលិតផល
ផូស្វាទីឌីលស៊ឺរីន (PS) គឺជាផូស្វ័រលីពីតដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រមុខងារនៃការយល់ដឹង ការទំនាក់ទំនងកោសិកា និងសុខភាពខួរក្បាលទាំងមូល។ ក្នុងនាមជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភ្នាសកោសិកា ជាពិសេសនៅក្នុងណឺរ៉ូន វាធានានូវការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរវាងកោសិកាខួរក្បាល ដែលជំរុញការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត។
ទម្រង់បែបបទដែលមាន
ខ្លឹមសារ
ផូស្វាទីឌីល សេរីន ម្សៅ 20%, 50%, 60%, 70%
ផូស្វាទីឌីល សេរីន 20%, 30% សារធាតុរាវ
ប្រភព៖ សណ្តែកសៀង និងផ្កាឈូករ័ត្ន
លក្ខណៈពិសេស
១. ដំណើរការដាំដុះទាំងមូលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តសំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតចំនួន ៦០០ ដង។ មានភាពខុសគ្នាតិចតួចបំផុតរវាងផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ ដែលធ្វើឱ្យវាឈានមុខគេក្នុងឧស្សាហកម្ម។
2. វាអាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងដោយផ្អែកលើសំណើផ្សេងៗគ្នាពីអតិថិជន។
៣. កញ្ចប់ និងឡូហ្គោអាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងតាមការស្នើសុំពីអតិថិជន។ យើងក៏អាចផ្គត់ផ្គង់កញ្ចប់ធំផងដែរ។
ការអនុវត្ត Phosphatidylserine
អាហារបំប៉ន៖
ផូស្វាទីឌីលស៊ឺរីន គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង។ មានក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាដូចជា គ្រាប់ថ្នាំ ម្សៅ និងភេសជ្ជៈមុខងារ វាមានគោលដៅ៖
- ការកែលម្អការចងចាំ៖ ជួយបង្កើនការចងចាំ និងការចងចាំឡើងវិញ ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សិស្ស អ្នកជំនាញ និងមនុស្សចាស់។
- ការបង្កើនអារម្មណ៍៖ រួមចំណែកដល់តុល្យភាពអារម្មណ៍ដោយការគ្រប់គ្រងអរម៉ូនស្ត្រេស។
-ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត៖ ល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលចង់បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការអនុវត្តការយល់ដឹងក្នុងអំឡុងពេលភារកិច្ចដែលទាមទារផ្លូវចិត្ត។
អាហារូបត្ថម្ភកីឡា៖
នៅក្នុងវិស័យអាហារូបត្ថម្ភកីឡា ផូស្វាឌីលស៊ឺរីន ត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះតួនាទីរបស់វាក្នុងការបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារបំប៉នសម្រាប់អត្តពលិកដើម្បី៖
-បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ៖ ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងបង្កើនពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង ដោយការធ្វើឱ្យភ្នាសកោសិកាមានស្ថេរភាព។
-កាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលបង្កឡើងដោយការហាត់ប្រាណ៖ បន្ថយកម្រិត cortisol ដែលកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងរាងកាយលើរាងកាយ។
-បង្កើនភាពធន់ និងដំណើរការ៖ ជួយទ្រទ្រង់ភាពធន់រាងកាយទាំងមូល ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដែលពេញចិត្តនៅក្នុងរូបមន្តបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
ការព្យាបាលដោយអាហារូបត្ថម្ភ៖
ផូស្វាទីឌីលស៊ឺរីនដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលដោយអាហារូបត្ថម្ភ ជាពិសេសក្នុងអន្តរាគមន៍សុខភាពការយល់ដឹង។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុគ្គលដែលមាន៖
ការថយចុះការចងចាំទាក់ទងនឹងអាយុ៖ ជួយរក្សាមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះមនុស្សចាស់ ដោយបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងការចងចាំ។
ស្ថានភាពខូចសរសៃប្រសាទ៖ គាំទ្រយុទ្ធសាស្ត្រថែទាំដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងជំងឺវង្វេងប្រភេទផ្សេងៗទៀត ដោយលើកកម្ពស់សុខភាពខួរក្បាល។
បញ្ហាប្រឈមនៃឱនភាពការយកចិត្តទុកដាក់៖ ជួយក្នុងការកែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្ចង់អារម្មណ៍ចំពោះបុគ្គលដែលមានការលំបាកទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់។
គ្រឿងផ្សំដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ
ការសិក្សាគ្លីនិកជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ Phosphatidylserine ក្នុងការរក្សាមុខងារខួរក្បាល និងភាពរហ័សរហួនផ្លូវចិត្ត ជាពិសេសនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ដោយទទួលស្គាល់ថាវាមានភាពអាចទទួលយកបានជីវសាស្រ្ត និងភាពឆបគ្នាជាមួយថ្នាំ nootropics ដទៃទៀត PS ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមសិស្ស អ្នកជំនាញ និងមនុស្សចាស់។
នៅក្នុងពិភពលោកមួយដែលទាមទារទាំងភាពមុតស្រួចផ្លូវចិត្ត និងតុល្យភាពអារម្មណ៍ Phosphatidylserine ឈរជាសម្ព័ន្ធមិត្តដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល។ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងពេលធ្វើការ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពកីឡា ឬគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពការយល់ដឹងរយៈពេលវែងនោះទេ PS ផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាព។
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែល Phosphatidylserine អាចដោះសោសក្តានុពលរបស់អ្នក ដោយផ្តល់អំណាចដល់ទាំងចិត្ត និងរាងកាយឱ្យមានសមត្ថភាពខ្ពស់បំផុត។